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    人生变好的5种心态,请逼自己养成
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:343   时间:2022-8-6   录入:chengshangyun

     

    2022年8月6日  佛学研究网

        听过一句话:“境由心造”。

        快乐与幸福不在于外在的环境,而在于一个人的心境。

        人这一生,总会经历各种挫折。

        如果内心长期悲观消沉,就容易失去生机,生活因此暗淡无光。

        而一个好的心态,能把我们从痛苦的泥潭中拯救出来,受益一生。

        想要让自己的人生越过越好,以下5种心态请逼自己养成。

        01 旁观者心态

        诗中说:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”

        生活中,我们常常陷入困局,不能自拔。

        当我们向外寻找不到答案的时候,不如将目光转回到自己身上,以旁观者的心态体察自己。

        所谓旁观者心态,就是像陌生人一样看待自己。

        比如说,某一件事让你特别生气。

        这个时候,内心好像住着两个人:一个是生气的自己,而另一个是看着我们生气的旁观者。

        他像一个站几米之外的陌生人,带着一点好奇,冷静地观察我们的情绪,分析现状,并且最终帮我们找到解决问题的方法。

        此外,还可以在未来设定某个时间点,来反观现在的自己。

        比如你正经历感情上的挫折,感觉走到了世界的尽头。

        这个时候,设想未来的你,事业成功,家庭幸福。

        再来审视这段失败的感情,你会觉得,这只是人生长河中一朵朵涟漪而已,是每个人成长的必修课,没什么大不了,更不值得浪费太多的情绪。

        如此一来,就会坦然很多。

        有句话说得好:“当局者迷,旁观者清。”

        身陷困局,我们容易执迷不悟。

        唯有跳转出来,以旁观者的心态冷静分析问题,作出判断,才会轻松破局。

        02 归零心态

        佛家有言,人有八苦:“生、老、病、死、怨憎哙、爱别离、求不得、五阴炽盛”。

        身体上的苦尚有药可求,而心里的苦却难觅良医。

        柴米油盐烦心事,人际之间难理的关系,达不到的目标,舍不下的过去……

        什么都放在心里,只能让我们苦不堪言。

        曾经一个人去旅行,一路走来,他的包袱里装满了各地的特产,越来越重。

        路人劝他扔掉包袱。

        他一开始舍不得,后来实在背不动了,只好扔掉包袱,最终重新获得旅行的快乐。

        生活常常如此,什么都放不下,累的只有自己。

        有句名言是:“既往不恋,当下不杂,未来不迎。”

        无论是经历了多少伤痛,还是拥有多少曾经的辉煌,随着新一天太阳的升起,这一切都已成为过去,都不应该成为新一天的负担,更不值得我们浪费太多的精力。

        该放的放,该忘的忘,该翻篇的翻篇。

        唯有常常清零,才能腾出空间,装载明天更多的美好。

        03 一日囚心态

        海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中,用身残志坚的故事,告诉我们要好好珍惜造物者施与的一切。

        所以,当我们在纠结迷茫寻不到方向时,可以采用一日囚的心态解决问题:“假如活着只有三天时间,你应该怎么做?”

        很多人的答案是:“爱最爱的人,做最喜欢的事。”

        此时,杂乱的内心终于沉淀下来,变得清澈澄明:

        让我们生活杂乱无序的原因,不是事物本身,而是不懂取舍。

        把太多的时间浪费在无足轻重的人身上,把太多精力用在不值得的事上。

        当很多事扑面而来让你透不过气时,完全接纳只会透支自己。

        所以,我们要学会主动地做出选择:

        哪些事是必须要做,哪些事是可以忽略的,哪些事是可以放弃的。

        采取一日囚心态,可以让我们更加理智地对生活来一次彻底的“断离舍”。

        “断绝”不必要的应酬,“离开”一些可有可无的圈子,“舍弃”对名利无休止的追逐。

        删繁去简,把自己从纷繁复杂中抽离出来,我们终将变得更加简单而从容。

        04 谷底心态

        人这一辈子,没有永远的顺风顺水,它有高潮有低谷,像一个又一个的“U”型组合成一条起伏不平的人生之路。

        当我们跌落谷底的时候,只要不放弃,就是变好的开始。

        知乎网友“青梅不好吃”讲过自己的一个故事。

        由于高考失利,成绩优异的她,最后考上了一所别人眼里的“破学校”。

        巨大的落差,加上外人的嘲笑,让她陷入抑郁,她写好了一封遗书准备自杀。

        但是突然间,她想通了:“既然死都不怕,还有什么可怕的呢?”

        “这条路走不通,那就换一条路走走看吧。”

        后来,她努力地提升学历,不断培养自己的能力,经过几年锻炼磨砺,她终于走出了人生低谷,变得阳光开朗,也变得更加坚韧。

        最后,她告诉我们:“人在低谷的时候,别泄气,向前走,就对了。”

        生活中,面对这样的低谷,很多人走不出来,是因为他们停止了脚步,蹲在谷底抱怨哭泣的缘故。

        生命就像一次旅行,更像一次次轮回。

        身陷谷底,不悲观,把谷底当成起点,怎么走,都是向上的开始。

        最坏不过如此,好运才刚开始。

        05 砖块心态

        在生活中,我们常常会听到这样的抱怨:“上班压力太大了,真的不想工作了。”

        “这种连轴转的生活什么时候才是个尽头啊?”

        曾经看过一个故事。

        一块砖躺在草坪上,懒洋洋地晒着太阳。

        它仰望着对面的高楼,心里想,如果是高楼中的砖就好了,可以看到更远的风景。

        有一天,它被建筑工人捡到工地上,和一堆砖成为高楼的一部分。

        它的理想实现了,可是它过得一点儿也不舒服。

        因为它不仅要承受来自左右砖块的挤力,还要承受上面砖块的压力以及下面砖块的支撑力。

        来自四面八方的压力,让它实在承受不了。

        它多么想再次回到草坪,做一块无忧无虑的砖啊,然而,再也回不去了。

        它只能改变心态:“磨炼自己的承受力,就可以发挥更大的作用力,这才是世间最美的风景。”

        有句话说:“人在江湖飘,哪能不挨刀。”

        每个人都不是一座孤岛,不管是在职场还是商场,人与人之间或多或少都会产生挤压与摩擦。

        团队中有了挤压竞争,才会形成合力,推动进步。

        人与人之间有了挤压,才可以在磨砺中锻炼心理承受能力,获得成长,变得坚强。

        古人说: “宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来。”

        砖块心态告诉我们:

        把所有的逆境,看成是岁月对自己的奖赏,那么你受过的伤,都会成为耀眼的勋章。

        06

        《百年孤独》中写道:“我们累,却无从停歇;我们苦,却无法回避。”

        在漫长的人生过程中,总有一些烦恼让我们焦头烂额,也总有一些难事羁绊着我们前进的步伐。

        心若阴云密布,处处皆是地狱;心若晴空万里,处处皆是天堂。

        心由境生,境随心转。

        无论怎样难过的境遇,只要心态对了,就不累了。

        愿你始终保持乐观的心态,把所有的世事沧桑,都化解成前进的力量,一路畅行,一路阳光。

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