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    万物向阳而立,愿所有美好如约而至!
     
    [ 作者: 妙湛   来自:网络   已阅:360   时间:2022-6-21   录入:wangwencui


    2022年6月21日  佛学研究网

    2022年6月21日
    壬寅年五月二十三
    我们迎来二十四节气中的第十个节气
    ——夏至


        - 夏 至 由 来 -

        “骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。”

        夏至,五月中。《韵会》曰:夏,假也;至,极也;万物于此皆假大而至极也。

        夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致,所以是一年中夜最短、昼最长的一天。

        夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。民间还有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。
      
        - 夏 至 天 气 -

        “东边日出西边雨,道是无晴却有晴”

        日渐升高的气温,宣告着仲夏时节已经来临。可夏至却不是天气最热的时候,大概需要再等二十多天,夏天的酷热才如约而至。

        而此时地面受热强烈,空气对流旺盛,常易形成小范围骤来疾去的雷阵雨,人们将此称之为“夏雨隔田坎”,更有"夏至雨点值千金"的说法。

        不过夏雨虽会带来清凉,可江淮潮湿,梅雨频发,人体在这样的环境中也会偶感不适,需多注意饮用水卫生,不吃生冷食物,防止疾病的发生。
     
        - 夏 至 三 候 -

        “宵漏自此长,微阴生九原。”

        夏至时,阳气到达极致,阳气的极致下阴气开始产生,也因此有了夏至三候:

        一候鹿角解

        鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。

        二候蝉始鸣

        雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

        三候半夏生

        半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

        它能治伤寒热、喉咙肿痛。夏季过半时,最适宜采集它地下的块茎。

        - 夏 至 习 俗 -

        祭神祀祖

        夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

        此时祈愿,不仅代表着人们对夏至时节的重视,万物盛极时的敬畏之心,也表达了人们对美好生活的向往,对未来的期盼。

        消夏避伏

        夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。

        古时在朝廷,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,当时只有贵族才能享受的待遇,如今家家都习以为常了,不禁让人感叹:这时代真好呀!

        食“麦粽”与“夏至饼”

        《吴江县志》载:“夏至日,作麦粽,祭先毕,则以相饷。”不仅食“麦粽”,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。

        农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后食用,或分赠亲友,俗谓“夏至饼”。

        吃夏至面

        夏至吃面是很多地区的重要习俗,还有民谚说“冬至馄饨夏至面,四季安康人团圆”。

        又因为夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思,饱含着人们对丰收团圆美好祈愿。

        - 夏 至 养 生 -

        俗话说:冬至养生,夏至治病。一个安内,一个攘外。热极而寒生,寒生百病重。

        夏至养生,“三避”为先,即避暑、避湿、避寒,使身体保持在健康稳定的状态。

        要注意避暑

        高温环境下,人容易发生体温调节机制紊乱而引起“中暑”,若不及时处理,还会导致意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。

        因此要注意:中午前后不要外出,尤其要避免暴晒;避免剧烈运动和强体力消耗;保证汗腺功能正常,不要损伤汗腺;借助自然风、风扇、空调等降温;

        要注意避湿

        高温是使人中暑的主要因素,但在一定条件下空气中的湿度也与中暑有一定的关联,因此在夏季不仅要注意避暑,还要注意避湿。

        避湿的主要方法:远离潮湿环境;借助饮食利湿,常吃赤小豆、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等;空调设备除湿;药物去湿。

        要注意避寒

        中医认为:夏季为了散热,人的皮肤毛孔开泄,最易感受风寒、风湿及湿热之邪,罹患疾病。

        因此要防腹中寒,不吃冷饮,适当吃姜;防躯体寒,正确使用电扇和空调;防头、脚之寒,不要用冷水洗头,冲脚等。

        - 夏 至 寄 语 -

        夏至,是一个缤纷灿烂的时节。万物极盛,绿茵渐浓。耳边蛙声一片,莲叶何田田。麦谷满仓说丰年,蝉鸣声声不间断。

        炎炎夏日,不如找一大树乘凉,随手翻读本书,倾听阵阵蝉鸣,倒也别有一番享受。

        待到天晚时,草丛里的萤火虫,会提着小灯笼四处乱窜,如此良辰美景,想来烦热的心,也会一下子变得无比舒缓。

        夏至的美,不是一池春水般的静谧,而是满池荷花的张扬奔放。榴花照人,蝉鸣声声,生动又热闹。

        河畔草地,白鹭纷飞,惬意牧歌,杨柳垂岸。草丛中摇曳着各色花朵。湿地滩涂上,成群的白鹭,翩翩飞舞。

        如此田园牧歌,美得让人神往。愿你身体爽利,尽情享受夏日美景。

        夏至,炎炎夏日味渐浓。

        愿甜蜜多汁的西瓜,
    滋润你忙碌而无暇顾及的双唇;
    愿傍晚的一缕清风,
    吹落你额头的汗珠与忧愁。

        夏至已至,
    愿你在炎暑,有凉风袭人,
    愿你在夏日,有良人送爽。
    愿在这最长的白昼,
    将最好的祝愿全都赠予你!

        只愿你向阳而立,拥抱无限生机!

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