首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 世间与出世间“环境”:五台山[148]

  • 新春福慧|上供三宝,下济众生[103]

  • 2023:别爱太满,别睡太晚,别[125]

  • 世上最难治的6种“病”,有一种[135]

  • 寂静法师谈七大天律,一切都在[141]

  • 钱是一面镜子,照出你的人生[117]

  • 你的情绪,身体一直都记得[121]

  • 2023年,一定要和靠谱的人在一[134]

  • “为什么要回老家过年?”这是[127]

  • 弱者报复,强者原谅,智者忽略[128]

  • 当你放下后,所有的奇迹都会发[191]

  • 人生路上:看远、看宽、看淡[123]



  • 本站推荐

    二十四节气之小寒|

    二十四节气之冬至|

    二十四节气之小雪|


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    成年人最顶级的成熟,就是降低期待
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:3023   时间:2021-8-8   录入:chengshangyun

     

    2021年8月8日  佛学研究网

        机会都是留给自律的人,闪闪发光之前,需要好好沉淀!

        不知道大家有没有听过“斯托克代尔悖论”。

        1965年,美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘,关押在战俘营。

        斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打,直到8年后获释回国。

        而关在同一战俘营里的其他美国战俘,大都比斯托克代尔身体状态好得多,却很快就死了。

        美国学者吉姆前去采访他问道:“8年时间你有很多同伴不幸遇难,为何你能熬过来?”

        斯托克代尔说:“我之所以能活下来,是因为我对未来没有太高的期待,他们之所以会死去,是因为他们对未来过分期待;他们总盼望圣诞节就可以被特赦,可是圣诞节过后没能如愿;于是又想复活节可以,结果还是没被释放......这样失望接着失望,不久后便郁郁而终。”

        “斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理:期待越大失望就会越大。

        一旦期待落空,巨大的落差感,会给你造成极大的心理伤害。

        01 降低对“一举成功”的期待。

        很多人总想做点大生意,渴望一举成功,于是看不起一些小事,不愿意专注。

        总觉得那件事情技术含量不够、这个事情没什么壁垒、没什么创新、这个事情不可持续、这个事情已经有人做过了。

        开口谈公司,闭口讲发展。

        不是谈融资,就是讲理念。

        听起来高大上,实际上一事无成。

        迷茫就是大事干不了、小事不肯干。

        幻想就是不想做手边的事、只想做天边的事。

        其实,任何一个行业、任何一个市场、任何一个需求,任何一件小事,做到极致,都有成功的机会。

        “小事不做,大事难成。”

        每一个成功的人,都曾安静地干过小事。

        降低对“一举成功”的期待,能让你沉下心来,安静地从小事做起。

        能让你在遇到挫折时放平心态,无惧重新出发。

        02 降低对别人的期待。

        作家马德说:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。”

        看一本书期待它让我变得深刻,跑一会儿步期待它让我瘦下来,对别人好期待被回待以好......

        这些预设的期待如果实现了,我长舒一口气,如果没有实现呢,就自怨自艾。

        对任何人期待太高,都是一场灾难。

        对爱人期待过高,就容易放大对方的缺点,忽略对方的付出。

        对父母期待过高,老抱怨父母没给自己创造好条件,不仅让父母伤心,也让自己消极自卑。

        对孩子期待过高,不仅孩子难受,自己也会变得暴躁易怒。

        对朋友期待太高,那么在这个社会上,你就很难有几个真朋友了。

        可以对人有所期待,但一定要把握一个度。

        爱人可能不完美,却对你温柔体贴。

        父母虽然能力不够,却为你倾其所有。

        孩子也许不够优秀,但好在孝顺懂事。

        别人不帮你是本分,帮了你就要懂得感恩......

        当你把期望降低,则目之所及皆是美好。

        人生不易,更要懂得知足常乐。

        03 降低期待,强大自己。

        人最聪明的活法无非是:减少依赖,降低期待,保持热爱。

        不要对未发生的事抱有过高期待,那样只会让你因为一丁点不顺利就自怨自艾。

        不要对周围的人抱有过高期待,因为别人没有义务要实现你的期待。

        对别人期待太高,本质上是对自身无能的逃避和推托。

        与其期待,不如依靠自己。

        当你内心强大了,你就不再害怕孤独。

        当你经济独立了,你就有底气解决问题。

        风雨人生,自己撑伞。

        当你足够强大,世界才会对你和颜悦色。

        愿你活成自己的摆渡人,想要的靠自己都能得到。

    *本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归原作者享有。部分转载作品、图片如有作者来源标记有误或涉及侵权,请原创作者友情提醒并联系小编删除。

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 新的一年,谢谢生命中的贵人[150]

  • 越谦卑,越尊贵;自我变小是强大的信号[174]

  • 做回你自己,所有的美好都会回到你身上[189]

  • 人生的三次觉醒:见自己、见天地、见众生[265]

  • 独处,是一个人最好的奢侈品![294]

  • 只有放下,才能做回自己找回自己[440]

  • 修行的终极真相就是:遇见“自己”![238]

  • 有一种格局,叫沉得住气[304]

  • “面子”诚可贵 ,“里子”价更高[355]

  • 曾国藩:最好的贵人,是努力的自己[459]

  • 真正的成熟,是做自己悄无声息的摆渡人[543]

  • 做人,有事不怕事,没事不惹事[516]

  • 经常做这五件事,你的内心会越来越强大,让自己不再脆弱[481]

  • 开路靠前人,引路靠贵人,走路靠自己[505]

  • 人人生而不同,不要试图去改变别人[574]

  • 真正的强大,是从独来独往开始的[623]

  • 有一种醒悟,叫成全自己[645]

  • 人生的三道门:接纳自己、接纳别人、接纳世界[787]

  • 不同年龄段的成熟,看懂受用一生[859]

  • 学会自己治愈自己[810]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)